Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ

Posted on Tin tức 17 Views

Khi sinh con ai cũng mong muốn bé phát triển khỏe mạnh lớn nhanh. Giai đoạn sơ sinh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé. Nhưng bấy nhiêu thôi vẫn chưa đủ, cần phải cung cấp thêm những dinh dưỡng thiết yếu, một trong số đó là canxi. Hãy thử tham khảo hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ dưới đây của Haruna để biết cách bổ sung đúng nhất nhé.

Tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi chiếm từ 1,5% đến 2% trọng lượng cơ thể. Tập trung chủ yếu ở phần xương và răng. Một số ít còn lại thì nằm trong dịch ngoại bào vào máu. Chúng tham gia vào quá trình cấu tạo xương răng. Và là thành phần chính để làm nên bộ khung xương của cơ thể. Không chỉ vậy canxi còn có vai trò truyền dẫn tế bào thần kinh. Tham gia vào các chức năng co cơ và quá trình đông máu. Đó là lý do vì sao trong giai đoạn trẻ đang phát triển. Đặc biệt là giai đoạn đang bú mẹ cần phải bổ sung đầy đủ canxi.

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé

Một số biểu hiện của trẻ thiếu canxi

  • Trằn trọc khó ngủ, hay bị giật mình do không đủ canxi để các hoạt động dẫn truyền tế bào thần kinh được hoạt động hiệu quả.
  • Thường xuyên quấy khóc
  • Bỏ bú hoặc bú ít tuy rằng có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng trong đó phải kể đến việc thiếu canxi.
  • Tóc rụng hình vành khăn.
  • Còi xương, chậm phát triển, không tăng cân trong giai đoạn từ 0 đến 12 tháng.
  • Chân vòng kiềng có hiện tượng vẹo cột sống.
  • Nhịp tim đập nhanh hay đổ mồ hôi.

Xem thêm : Đau đầu dán cao ở đâu

Sẽ ra sao nếu bổ sung thừa canxi?

Nếu như nói thiếu canxi thì cơ thể của trẻ chậm phát triển thì việc thừa canxi cũng để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Đầu tiên là hiện tượng vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận. Thừa canxi còn làm giảm hấp thu các chất khoáng như kẽm, sắt, photpho, magie. Nếu như lượng canxi có trong máu quá cao dễ gây ra chứng xơ vữa động mạch môn, hoá mô mềm hình thành các nếp nhăn trên da. Giai đoạn sơ sinh trẻ cần có sự phát triển nhưng nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây nên tình trạng cốt hóa xương sớm làm ngừng phát triển xương cũng là nguyên nhân khiến cho trẻ bị thấp còi.

Cách bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ

Với những vai trò quan trọng như trên nhưng canxi không thể được cơ thể tổng hợp mà cần phải sử dụng từ các nguồn bên ngoài. Thời điểm bú mẹ rất quan trọng, quyết định đến sự tăng trưởng do đó cần phải bổ sung vừa đủ.

Bổ sung canxi cho trẻ cần phải dựa theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa nhi hay các chuyên khoa dinh dưỡng. Yêu cầu về canxi sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Không nên tự ý cho trẻ uống thuốc hay các dạng thực phẩm chức năng.

Cung cấp thêm canxi từ sữa mẹ

Với trẻ sơ sinh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính do đó người mẹ cần phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Nên cải thiện thành phần ăn với các thực phẩm như:

  • Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai.
  • Ăn nhiều các loại ngũ cốc và hạt: quả óc chó hạt điều hạnh nhân đậu hạt mè.
  • Lựa chọn các loại rau có màu xanh thẳm như cải bó xôi, rau cải xoăn, rau cải thìa.
  • Ăn nhiều thủy hải sản ốc, hến, tôm, cua.

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé

Bổ sung vitamin D

Là chất dẫn truyền giúp cơ thể hấp thụ. Và chuyển hóa canxi, vitamin D rất cần cho trẻ sơ sinh. Và cả trẻ em trong giai đoạn phát triển. Để hấp thụ vitamin D cần tắm nắng buổi sáng cho các bé và mẹ. Thời gian là khoảng từ 6 đến 7 giờ sáng vào mùa hè hoặc từ 8:30 đến 9 sáng vào mùa đông. Có thể để mẹ và bé tắm trong khoảng từ 10 đến 30 phút. Cho bé mặc quần áo mỏng để bảo vệ cho làn da.

Xem thêm : Bụng bầu ngồi có ngấn không? Bầu mấy tháng mới thấy bụng?

Sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi

Nếu như vì ăn kiêng mà mẹ không thể cung cấp đủ canxi trong sữa cho bé. Thì có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc bổ sung. Tuy nhiên cần phải có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tổng kết

Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé. Giai đoạn đầu của trẻ sơ sinh cần được chú ý để trẻ có thể khỏe mạnh. Ngoài cho bú sữa mẹ thì phương pháp chăm sóc và bổ sung thêm những vitamin cần thiết cũng rất quan trọng. Người mẹ còn có một khẩu phần ăn đa dạng, không nên vì quá gấp gáp lấy lại vóc dáng mà thực hiện chế độ ăn kiêng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và cả trẻ. Hãy tham khảo lời khuyên từ bác sĩ dinh dưỡng nếu như đang bế tắc trong vấn đề bổ sung dinh dưỡng sau sinh.

 

0 0 phiếu bầu
Đánh giá
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận
hotline
chat facebook
chat zalo